ちいさな宇宙の独り言。goldencat73’s blog

細々と、好き勝手に書いています。 以前、他で書いていましたが 御縁がありコチラへ、お引越しをしました。 my world案件・記録が多いですが 読んで頂けますと嬉しく思います。 宜しくお願いします。

レム睡眠・ノンレム睡眠。-ブログ引っ越し,再投稿。


皆さんも
きっと、ご存知でしょうが

 


レム睡眠とは、

 

眠りが浅く脳が活動していて
夢を見易い睡眠。

 


ノンレム睡眠とは、

 

脳も体も休んでいて
深い睡眠。

 


この周期は、約90分毎に
繰り返されていると言います。

 

 

ここ数日、
神経が高ぶっているのか

 

おそらく、この周期毎に
目が覚めてしまうんです。

 


何度、目覚めても
朝が来ない感じ。。。

 


毎回みる夢も
あまり良くなくて

 

夢で良かったとか
やっぱし、夢だよねぇって
思う夢ばっかしで。。。

 


だから、
しっかり寝れていないのか
御昼間 ウトウトしちゃって

 

今は、休みなので
良いかもですけど


コレが続くのは
ちょっと、辛いかなぁ~って。

 

 

うたた寝自体は
ノンレム睡眠らしいので
体の回復には
良いみたいなんですけどねぇ。。。

 

 

会社が始まるまでに
なんとか改善しなきゃ。。。

 


ウチへ帰って改善されると
良いんですけどねぇ。。。

 

 

2015.5.4分、再投稿。